قدامت پسندانہ ہرنیٹڈ ڈسک کا علاج
ہرنیٹڈ ڈسک گھسائی یا دباؤ سے پیدا ہوتی ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، قدامت پسندانہ علاج ممکن ہے - سرجری کے بغیر۔
سلپڈ ڈسک کی عام وجوہات
غلط طریقے سے اٹھانا
ٹانگوں کے بجائے کمر سے بھاری وزن اٹھانا ڈسکوں پر دباؤ بڑھاتا ہے۔
ورزش کی کمی
کمزور دھڑ کے پٹھے ریڑھ کی ہڈی کو کافی سہارا نہیں دیتے۔
گھساؤ
عمر کے ساتھ ڈسکیں اپنی لچک کھو دیتی ہیں اور زیادہ حساس ہو جاتی ہیں۔
غلط انداز اور طویل بیٹھنا
بیٹھتے وقت مستقل غلط بوجھ ڈسک کی خرابیوں کو فروغ دیتا ہے۔
علامات کو پہچانیں
بنیادی علامات
- • شدید کمر درد
- • بازوؤں یا ٹانگوں میں پھیلنے والا درد
اضافی علامات
- • بے حسی
- • جھنجھناہٹ
- • پٹھوں کی کمزوری
ہمارے علاج کے طریقے
ہم ہدف شدہ موبلائزیشن، درد کی تھراپی اور استحکام کی مشقوں کے ساتھ قدامت پسندانہ ڈسک تھراپی فراہم کرتے ہیں۔
Manual Therapy
ریڑھ کی ہڈی کی نرم حرکت اور متاثرہ ڈسک پر ہدف بند بوجھ کا ازالہ۔
طبی تربیت (KGG)
ریڑھ کی ہڈی کے استحکام کے لیے گہرے دھڑ اور کمر کے پٹھوں کی مضبوطی۔
درد اور حرارتی تھراپی
حرارت اور درد کم کرنے والی تکنیکیں پٹھوں کو آرام دیتی ہیں اور بحالی میں مدد کرتی ہیں۔
Therapy Options
- دستی تھراپی
- درد کی تھراپی
- KGG - آلات کی تربیت
- ٹریکشن تھراپی
- استحکام کی تربیت
علاج کا طریقہ کار
- 1
مکمل جانچ
سلپڈ ڈسک کا تفصیلی تجزیہ: مقام، متاثرہ اعصابی جڑیں، حرکت۔ ہم اعصابی خرابیوں اور روزمرہ میں آپ کے بوجھ کی بھی جانچ کرتے ہیں۔
- 2
انفرادی علاج کا منصوبہ
آپ کی MRI اور علامات کے مطابق ہم manual therapy، KGG اور معاون اقدامات پر مشتمل ایک انفرادی منصوبہ تیار کرتے ہیں۔
- 3
درد میں کمی اور بوجھ کا ازالہ
ڈسک پر بوجھ کم کرنے اور اعصابی دباؤ کم کرنے کے لیے نرم دستی تکنیکیں۔ ابتدائی طور پر درد میں کمی ترجیح ہوتی ہے۔
- 4
استحکام اور پٹھوں کی مضبوطی
مشین پر دھڑ کے پٹھوں کی ہدف بند تربیت (KGG)۔ ڈسکوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے پٹھوں کے کورسٹ کی مضبوطی۔
- 5
کمر کی تربیت اور بچاؤ
کمر کے مطابق حرکات کی تربیت۔ باغبانی، اٹھانے اور تزئین و آرائش کے لیے خاص تجاویز - ڈسلڈورف میں آپ کی روزمرہ زندگی کے مطابق۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا سلپڈ ڈسک آپریشن کے بغیر ٹھیک ہو سکتی ہے؟
جی ہاں! تمام سلپڈ ڈسکوں میں سے 90% سے زیادہ کا علاج قدامت پسندانہ طور پر کیا جا سکتا ہے۔ جسم اکثر خود ہی نکلے ہوئے بافت کو ختم کر دیتا ہے۔ ہدف بند فزیوتھراپی کے ساتھ ہم اس شفا کے عمل میں مدد کرتے ہیں۔
سلپڈ ڈسک کی شفا میں کتنا وقت لگتا ہے؟
شدید درد عموماً 2-4 ہفتوں کے بعد نمایاں طور پر بہتر ہوتا ہے۔ مکمل شفا میں 6-12 ہفتے لگتے ہیں۔ مستقل فزیوتھراپی اور پٹھوں کی مضبوطی کے ذریعے آپ دوبارہ ہونے سے بچتے ہیں۔
کیا میں سلپڈ ڈسک کے ساتھ باغ میں کام کر سکتا ہوں؟
شدید مرحلے کے بعد آپ دوبارہ کام کر سکتے ہیں - لیکن کمر کے مطابق! ہم آپ کو دکھاتے ہیں کہ بھاری وزن صحیح طریقے سے کیسے اٹھائیں، کن حرکات سے بچیں اور اپنے باغ کو ڈسک کے موافق کیسے بنائیں۔
کیا انشورنس اخراجات برداشت کرتی ہے؟
جی ہاں، ڈاکٹر کے نسخے (آرتھوپیڈسٹ یا فیملی ڈاکٹر کی رسید) کے ساتھ تمام اخراجات سرکاری اور نجی ہیلتھ انشورنس کی طرف سے برداشت کیے جاتے ہیں۔
آپ کو یہ بھی دلچسپ ہو سکتا ہے
کمر درد
کمر کی ریڑھ اور کمر کے پٹھوں کا علاج
ISG بلاکیج
Iliosakral جوڑ کی تکالیف کو مؤثر طریقے سے حل کریں
دستی تھراپی
ریڑھ کی ہڈی کو متحرک کریں اور علاج کریں
درد کی تھراپی
دائمی درد کا مؤثر علاج
تمام تھراپیز
ہمارے علاج کی پیشکشوں کا جائزہ