مؤثر کندھے کے درد کا علاج
کندھے کا درد اکثر جسمانی کام، باغبانی کی سرگرمیوں یا یک طرفہ تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہم منجمد کندھے اور روٹیٹر کف کے مسائل سمیت کندھے کی تمام حالتوں کا علاج کرتے ہیں۔
کولون ورنگن میں عام وجوہات
باغبانی اور سر کے اوپر کے کام
باڑ کاٹنا، پھلدار درختوں کی دیکھ بھال، چھت کی نالی کی صفائی - ورنگن کے بہت سے باغات اور احاطوں کے لیے عام بات ہے
بھاری اٹھانا اور اٹھا کر لے جانا
باغبانی کے آلات، جلانے کی لکڑی، مٹی کی بوریاں - ورنگن کے بہت سے باغ کے مالکان اور کسان اس سے متاثر ہیں
زرعی سرگرمیاں
کھیتوں میں کام، بھوسے کے گٹھے منتقل کرنا - دیہی محلے ورنگن کے لیے عام بات ہے
گھر اور تزئین و آرائش کے کام
رنگ کرنا، وال پیپر لگانا، مرمت - ورنگن کے بہت سے پرانے گھروں کو باقاعدہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے
یکطرفہ بوجھ
وزن اٹھاتے وقت ایک کندھے کو ترجیح دینا حد سے زیادہ بوجھ کا باعث بنتا ہے
علامات کی شناخت کریں
بنیادی علامات
- • بازو کی حرکت کے دوران درد
- • منجمد کندھا
اضافی علامات
- • رات کو کندھے کا درد
- • محدود نقل و حرکت
- • کندھے کی گردن کے علاقے میں تناؤ
ہمارے علاج کے طریقے
ہم کندھے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور نقل و حرکت کو بحال کرنے کے لیے دستی تھراپی، موبلائزیشن تکنیک اور مخصوص مشقوں کو یکجا کرتے ہیں۔
دستی تھراپی
کلاسیکی مساج
آلات کی تربیت
درد کی تھراپی
موبلائزیشن مشقیں
علاج کا طریقہ کار
- 1
کندھے کی جانچ
آپ کے کندھے کے درد کا مکمل تجزیہ: حرکت، طاقت، درد کے مقامات۔ ہم باغ یا کام کے دوران آپ کی جسمانی سرگرمیوں کا بھی جائزہ لیتے ہیں۔
- 2
انفرادی علاج کا منصوبہ
چاہے فروزن شولڈر ہو، امپنجمنٹ ہو یا روٹیٹر کف کی چوٹ - ہم مینوئل تھراپی، KGG اور مساج پر مشتمل ایک خصوصی منصوبہ تیار کرتے ہیں۔
- 3
ہدف شدہ کندھے کا علاج
کندھے کے جوڑ کی حرکت پذیری، رکاوٹوں کا خاتمہ اور مخصوص دستی تکنیکوں کے ذریعے حرکت کی بحالی۔
- 4
پٹھوں کی مضبوطی اور استحکام
طویل مدتی کندھے کے استحکام اور درد سے نجات کے لیے آلات پر روٹیٹر کف کی مضبوطی (KGG)۔
- 5
خود ورزشیں اور بچاؤ
گھر کے لیے مخصوص ورزشیں۔ باغ میں، وزن اٹھاتے اور سر کے اوپر کے کاموں کے دوران کندھے کے موافق کام کرنے کے مشورے۔
عام سوالات
فروزن شولڈر کے علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟
فروزن شولڈر عام طور پر تین مراحل سے گزرتی ہے اور 12-18 ماہ تک جاری رہ سکتی ہے۔ مستقل فزیوتھراپی کے ساتھ ہم شفا یابی کو نمایاں طور پر تیز کر سکتے ہیں - عموماً 8-12 ہفتے۔
امپنجمنٹ سنڈروم کیا ہے؟
امپنجمنٹ سنڈروم میں روٹیٹر کف کندھے کے جوڑ میں دب جاتا ہے۔ یہ اکثر سر کے اوپر کے کاموں جیسے باڑ کاٹنے یا رنگ کرنے میں ہوتا ہے۔ ہم اس کا علاج مینوئل تھراپی اور ہدف شدہ تربیت سے کرتے ہیں۔
کیا روٹیٹر کف کے پھٹنے کا آپریشن ضروری ہے؟
ہمیشہ نہیں! روٹیٹر کف کے بہت سے پھٹنے کا علاج فزیوتھراپی کے ذریعے غیر جراحی طریقے سے کیا جا سکتا ہے۔ ہم کندھے کے کام کو بحال کرنے کے لیے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرتے ہیں۔
کیا ہیلتھ انشورنس اخراجات ادا کرتی ہے؟
جی ہاں، ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ تمام قانونی اور نجی ہیلتھ انشورنس کمپنیاں اخراجات ادا کرتی ہیں۔
آپ کو یہ بھی دلچسپ ہو سکتا ہے
گردن کا درد
گردن کے علاقے میں تناؤ کا علاج
کھیلوں کی چوٹیں
کھیل اور تفریح سے ہونے والی چوٹوں کا علاج
دستی تھراپی
جوڑوں کو متحرک کریں اور رکاوٹوں کو دور کریں
KGG
کندھے کے لیے مشین سے معاون تربیت
تمام تھراپیز
ہمارے علاج کی پیشکشوں کا جائزہ