Hüftschmerzen effektiv behandeln
Hüftschmerzen entstehen durch Sport, Arthrose oder einseitige Belastung. Wir behandeln sowohl akute als auch chronische Hüftbeschwerden. Je früher Hüftschmerzen behandelt werden, desto besser lassen sich Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten. In unserer Praxis in Düsseldorf Unterbilk am Fürstenwall 146 helfen wir Ihnen mit über 40 Jahren Erfahrung.
Typische Ursachen von Hüftschmerzen
Arthrose (Coxarthrose)
Der Verschleiß des Hüftgelenks ist die häufigste Ursache anhaltender Hüftschmerzen.
Überlastung
Intensiver Sport oder einseitige Belastung reizen Sehnen und Schleimbeutel (Bursitis).
Muskuläre Dysbalance
Eine verkürzte oder abgeschwächte Hüftmuskulatur führt zu Fehlbelastung.
Fehlstellung
Becken- oder Beinachsenfehlstellungen belasten das Hüftgelenk ungleichmäßig.
Frühere Verletzungen
Nicht vollständig ausgeheilte Verletzungen von Hüfte oder Becken führen zu anhaltenden Beschwerden und Fehlbelastung.
Symptome erkennen
Hauptsymptome
- • Leistenschmerzen
- • Hüftarthrose
- • Bewegungseinschränkungen
Weitere Symptome
- • Schmerzen beim Gehen
- • Steifheit nach längerem Sitzen
Unsere Behandlungsmethoden
Wir bieten individuell angepasste Hüft-Therapie mit Mobilisation, Kräftigung und Bewegungsoptimierung.
Manuelle Therapie
Mobilisation des Hüftgelenks und Lösen von Bewegungseinschränkungen – besonders bei Arthrose (Coxarthrose).
Medizinisches Training (KGG)
Kräftigung der hüftstabilisierenden Muskulatur und Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
Klassische Massage
Lösen von Verspannungen in Hüft- und Gesäßmuskulatur und Förderung der Durchblutung.
Therapieformen
- Manuelle Therapie
- KGG (Krankengymnastik am Gerät)
- Klassische Massage
- Mobilisation
- Gangschulung
Behandlungsablauf
- 1
Hüft-Befunderhebung
Detaillierte Analyse Ihrer Hüftschmerzen: Beweglichkeit, Kraft, Schmerzlokalisation. Ganganalyse und funktionelle Tests zur Ursachenfindung.
- 2
Individueller Therapieplan
Ob Hüftarthrose, Schleimbeutelentzündung oder Impingement - wir erstellen einen maßgeschneiderten Plan aus Manueller Therapie, KGG und Massage.
- 3
Schmerzreduktion & Mobilisation
Sanfte Mobilisation des Hüftgelenks, Lösung von Muskelverspannungen. Manuelle Techniken zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit.
- 4
Muskelaufbau & Stabilisation
Gezieltes Krafttraining der Hüft-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur am Gerät (KGG). Starke Muskeln entlasten das Gelenk.
- 5
Eigenübungen & Alltag
Übungsprogramm für zuhause. Tipps für hüftgerechte Gartenarbeit, Radfahren und Alltagsbewegungen - angepasst an Ihren Alltag in Düsseldorf.
Häufige Fragen
Kann Physiotherapie bei Hüftarthrose wirklich helfen?
Ja! Studien zeigen, dass gezieltes Muskeltraining die Schmerzen bei Hüftarthrose deutlich reduziert. Starke Muskeln entlasten das Gelenk. Viele Patienten können durch Physiotherapie eine Operation vermeiden oder hinauszögern.
Soll ich bei Hüftschmerzen Sport machen oder lieber schonen?
Bewegung ist wichtig! Schonhaltung führt zu Muskelabbau und verschlimmert die Beschwerden. Empfehlenswert sind gelenkschonende Sportarten wie Radfahren (richtige Einstellung!), Schwimmen oder Nordic Walking am Rhein.
Was ist der Unterschied zwischen Hüftarthrose und Schleimbeutelentzündung?
Hüftarthrose verursacht Leistenschmerzen und Anlaufschmerz, eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) schmerzt seitlich an der Hüfte, besonders beim Liegen. Wir helfen Ihnen bei der Unterscheidung.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ja, mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.
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