Kopfschmerzen durch Physiotherapie lindern
Spannungskopfschmerzen entstehen häufig durch Stress, Bildschirmarbeit oder CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Wir behandeln die muskulären Ursachen. Gerade bei häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen lohnt sich eine gezielte physiotherapeutische Behandlung der eigentlichen Ursachen. In unserer Praxis in Düsseldorf Unterbilk am Fürstenwall 146 nehmen wir uns Zeit für Ihre Beschwerden und finden gemeinsam den passenden Weg.
Typische Ursachen von Kopfschmerzen
Nacken- & Schulterverspannungen
Verspannungen der Halswirbelsäule sind eine häufige Ursache von Spannungskopfschmerzen.
Bildschirmarbeit & Haltung
Langes Sitzen und eine nach vorn gebeugte Kopfhaltung belasten Nacken und Kopf.
Stress
Anhaltende Anspannung führt zu muskulär bedingten Kopfschmerzen.
Kiefergelenk (CMD)
Zähneknirschen und Kieferfehlfunktionen können Kopfschmerzen auslösen.
Schlaf- & Flüssigkeitsmangel
Zu wenig Schlaf und unzureichende Flüssigkeitszufuhr können Kopfschmerzen begünstigen und verstärken.
Symptome erkennen
Hauptsymptome
- • Spannungskopfschmerzen
- • Kopfschmerzen ausgehend vom Nacken
- • Migräne
Weitere Symptome
- • Schmerzen hinter den Augen
- • Druckgefühl am Kopf
Unsere Behandlungsmethoden
Wir behandeln Kopfschmerzen mit Manueller Therapie der Halswirbelsäule, Triggerpunkt-Behandlung und CMD-Therapie.
Manuelle Therapie
Mobilisation der Halswirbelsäule und Lösen von Blockaden, die Spannungskopfschmerzen auslösen.
Klassische Massage
Lösen von Nacken- und Schulterverspannungen als häufige Ursache von Kopfschmerzen.
Haltungsschulung & Eigenübungen
Übungen für eine entlastende Haltung am Arbeitsplatz und zur Reduktion muskulärer Anspannung.
Therapieformen
- Manuelle Therapie
- CMD-Therapie
- Klassische Massage
- Triggerpunkt-Therapie
- Entspannungstechniken
Behandlungsablauf
- 1
Kopfschmerz-Befunderhebung
Detaillierte Analyse Ihrer Kopfschmerzen: Art, Lokalisation, Häufigkeit, Auslöser. Untersuchung von Nacken, Kiefergelenk und Schultern. Wir führen auch ein Kopfschmerztagebuch.
- 2
Individueller Therapieplan
Je nach Kopfschmerztyp erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan aus Manueller Therapie, Massage und Entspannungstechniken.
- 3
Gezielte Kopfschmerzbehandlung
Mobilisation der Halswirbelsäule, Lösung von Nackenverspannungen, Kiefergelenksbehandlung. Triggerpunkt-Therapie an Nacken- und Kopfmuskulatur.
- 4
Haltungsschulung & Entspannung
Ergonomische Beratung für Arbeitsplatz und Auto. Entspannungsübungen für Nacken und Schultern. Progressive Muskelrelaxation.
- 5
Prävention & Selbsthilfe
Eigenübungen zur Lockerung des Nackens. Tipps zur Stressbewältigung und Vermeidung von Auslösern - angepasst an Ihren Alltag in Düsseldorf.
Häufige Fragen
Kann Physiotherapie bei Kopfschmerzen wirklich helfen?
Ja! Bei Spannungskopfschmerzen und zervikogenen Kopfschmerzen ist Physiotherapie sehr effektiv. Studien zeigen, dass manuelle Therapie und Massage die Häufigkeit und Intensität um bis zu 50% reduzieren können.
Wie unterscheide ich Spannungskopfschmerz von Migräne?
Spannungskopfschmerzen sind dumpf-drückend und beidseitig, Migräne ist pulsierend und meist einseitig. Bei Migräne treten oft Übelkeit und Lichtempfindlichkeit auf. Wir helfen Ihnen bei der Unterscheidung.
Können Nackenverspannungen wirklich Kopfschmerzen auslösen?
Absolut! Verspannte Nackenmuskulatur ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen (zervikogene Kopfschmerzen). Die Muskulatur strahlt vom Nacken über den Hinterkopf bis zur Stirn aus.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ja, mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.
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