Knieschmerzen behandeln in Köln Esch

Knieschmerzen in Köln-Esch: Kniearthrose verstehen

Im Kniegelenk treffen Oberschenkelknochen, Schienbein und Kniescheibe aufeinander. Ihre Gelenkflächen sind mit Knorpel überzogen, einer glatten, federnden Schicht. Bei der Kniearthrose, fachlich Gonarthrose, wird dieser Knorpel nach und nach dünner und rauer. Betroffen ist aber das ganze Gelenk: Der Knochen darunter verdichtet sich, die Gelenkinnenhaut kann sich entzünden, die Muskeln werden schwächer.

Typisch ist der Anlaufschmerz: Die ersten Schritte nach dem Sitzen oder am Morgen tun weh, dann läuft es sich ein. Später schmerzt das Knie auch unter Belastung, etwa nach längeren Wegen. Die Arthrose verläuft in Phasen. Ruhigere Zeiten wechseln mit Tagen, an denen das Gelenk warm und geschwollen ist; man spricht dann von aktivierter Arthrose.

Rückgängig machen lässt sich der Knorpelverlust nicht. Wie stark ein Knie schmerzt, hängt aber nicht allein vom Röntgenbild ab. Kräftige Muskeln, ein bewegliches Gelenk und eine Belastung, die zum Knie passt, beeinflussen die Beschwerden. Hier setzt die Physiotherapie an. Die Diagnose stellt die Ärztin oder der Arzt, meist anhand von Untersuchung und Röntgenaufnahme.

Was eine Kniearthrose begünstigt

So macht sich die Arthrose im Knie bemerkbar

Physiotherapie bei Kniearthrose

Bewegungstherapie ist der Kern der Arthrosebehandlung. Sie kann den Knorpel nicht erneuern, arbeitet aber an Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Welche Anwendungen hinzukommen, richtet sich nach Ihrer Verordnung und danach, ob das Knie gerade ruhig oder gereizt ist.

So verläuft die Behandlung

1. 1

   Befund und Ziele

   Wir fragen, wobei das Knie schmerzt und was Ihnen im Alltag wichtig ist – die Treppe zur Wohnung, der Weg zum Einkaufen. Dann messen wir Streckung und Beugung und prüfen Kraft, Beinachse und Gangbild.

2. 2

   Behandlung

   Mobilisation und, je nach Verordnung, Wärme oder Kälte bereiten das Gelenk vor. Den größeren Teil nimmt das aktive Üben ein, das wir schrittweise steigern.

3. 3

   Eigenübungen

   Sie lernen wenige Übungen, die zuhause ohne Geräte gelingen, und erfahren, wie Sie die Belastung an gute und schlechte Tage anpassen.

4. 4

   Abschluss

   Am Schluss der Serie messen wir nach und besprechen, wie Sie selbstständig weitermachen. Arthrose bleibt; ein Übungsprogramm, das Sie beibehalten, zählt deshalb besonders.

Kniefreundlich durch den Alltag

Schonung allein hilft einem Arthroseknie nicht. Es braucht regelmäßige Bewegung und einen klugen Umgang mit Lastspitzen. Diese Dinge können Sie ausprobieren.

Mit Knieschmerzen in die Praxis Pirnay nach Köln-Esch

Die Praxis Pirnay befindet sich in der Martinusstraße 53, 50765 Köln, im Kölner Norden nahe Pesch und Auweiler. Sie parken direkt vor der Praxis; lange Wege bleiben Ihnen damit erspart. Mit dem Auto fahren Sie über die A57 bis Köln-Chorweiler oder über die A1 bis Köln-Bocklemünd. Von der Bushaltestelle „Esch Schulstraße“ gehen Sie wenige Minuten.

Ziehen Sie eine kurze Hose an oder eine, die sich bis über das Knie hochschieben lässt, und bringen Sie die Schuhe mit, die Sie im Alltag meist tragen. Außerdem brauchen wir Verordnung und Versichertenkarte sowie, falls vorhanden, Arztbriefe und Röntgen- oder MRT-Befunde.

Termine erhalten Sie per Telefon oder über das Formular auf dieser Website. Das Team spricht Deutsch, Englisch und Spanisch, an der Rezeption zusätzlich Türkisch. Ist der Weg in die Praxis nicht möglich, kann ein Hausbesuch stattfinden, wenn er auf der Verordnung vermerkt ist.

Öffnungszeiten: Mo 7:00–20:00, Di 8:00–19:50, Mi 8:00–19:30, Do 7:00–19:50, Fr 7:00–15:30

Fragen zu Kniearthrose und Alltag