Nackenschmerzen behandeln in Köln Worringen

Anhaltende Nackenschmerzen und Ausstrahlung in den Arm

Halten Nackenschmerzen länger als etwa drei Monate an, gelten sie als chronisch. Oft ist dann nicht eine einzelne Struktur verantwortlich. Die Muskeln, die den Kopf halten, haben an Ausdauer verloren, die Halswirbelsäule wird aus Vorsicht weniger bewegt, und Anspannung oder schlechter Schlaf kommen hinzu. So können Beschwerden bleiben, auch wenn Röntgen oder MRT wenig Auffälliges zeigen.

Zieht der Schmerz in Schulter oder Arm, gibt es zwei Möglichkeiten. Meist ist es übertragener Schmerz aus Muskeln und Wirbelgelenken: dumpf, schwer abzugrenzen, selten bis unter den Ellenbogen. Seltener ist eine Nervenwurzel gereizt, etwa durch einen Bandscheibenvorfall. Dann folgt der Schmerz einem schmalen Streifen bis in bestimmte Finger, oft mit Kribbeln, Taubheit oder Kraftverlust.

Bei einem Auffahrunfall wird der Kopf ruckartig beschleunigt, Muskeln und Bänder der Halswirbelsäule werden gezerrt. Die Beschwerden beginnen häufig erst Stunden später oder am Folgetag. Nach der ärztlichen Untersuchung gilt heute: früh wieder bewegen statt lange ruhigstellen. Bei vielen Betroffenen klingen die Schmerzen danach ab; ein Teil hat länger damit zu tun.

Was hinter langwierigen Nackenbeschwerden steckt

Beschwerden richtig einordnen

Physiotherapie bei länger bestehenden Nackenschmerzen in Köln-Worringen

Je länger die Beschwerden dauern, desto mehr Gewicht bekommt das aktive Üben. Handgriffe und Wärme bereiten vor und lindern, Belastbarkeit entsteht durch Training. Bei gereizter Nervenwurzel wählen wir Lagerung und Übungen so, dass der Armschmerz nicht zunimmt.

Wie die Behandlungsserie aufgebaut ist

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   Vorgeschichte und Untersuchung

   Wir erfassen Unfallhergang oder bisherigen Verlauf, vorhandene Befunde und Ihre Belastungen. Geprüft werden Beweglichkeit, Kraft, Gefühl und Reflexe an Armen und Händen.

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   Behandlungsziele

   Aus dem Befund leiten wir mit Ihnen konkrete Ziele ab, zum Beispiel wieder durchschlafen oder den Arm ohne Kribbeln nutzen.

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   Behandlung in Stufen

   Am Anfang stehen Entlastung und sanfte Mobilisation, dann folgt der Aufbau von Halteausdauer und Kraft. Die Belastung steigt schrittweise; die Armsymptome behalten wir im Blick.

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   Eigenprogramm

   Für die Tage zwischen den Terminen erhalten Sie ein kurzes Programm, das regelmäßig angepasst wird.

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   Rückblick und weiteres Vorgehen

   Am Schluss messen wir Beweglichkeit und Kraft nach. Bleiben neurologische Auffälligkeiten oder bessert sich wenig, raten wir zur erneuten ärztlichen Vorstellung.

Was Sie bei anhaltenden Nackenschmerzen selbst beitragen

Bei langwierigen Beschwerden wirken kleine, regelmäßige Schritte. Verstärkt eine Übung den Schmerz im Arm oder das Kribbeln in der Hand, lassen Sie sie weg und sprechen Sie das beim nächsten Termin an.

Ihr Weg in die Praxis in Köln-Worringen

Die Praxis Pirnay liegt am Hackhauser Weg 61 in 50769 Köln-Worringen, dem nördlichsten Stadtteil Kölns, nahe am Rhein. Autofahrer nehmen die A57 bis zur Ausfahrt Köln-Worringen und stellen den Wagen unmittelbar vor der Praxis ab. Mit dem Bus fahren Sie bis „Worringen Hackhauser Weg“; von dort sind es wenige Gehminuten.

Bei ausstrahlenden oder unfallbedingten Beschwerden sind Ihre Unterlagen wichtig: Arztbrief, Bericht der Notaufnahme, Röntgen- oder MRT-Befund der Halswirbelsäule. Legen Sie außerdem Versichertenkarte und Verordnung bereit. Praktisch ist ein ärmelloses oder weit geschnittenes Oberteil, weil wir Nacken, Schultern und Arme untersuchen.

Termine vergeben wir telefonisch oder über das Terminformular der Website; behandelt wird in deutscher, englischer oder spanischer Sprache. Für den ersten Termin ist mehr Zeit eingeplant, damit der Befund in Ruhe erhoben werden kann.

Öffnungszeiten: Mo–Di 7:00–18:00, Mi 7:00–18:20, Do 8:00–19:30, Fr 8:00–14:00

Häufige Fragen zu chronischen und ausstrahlenden Nackenschmerzen