Schulterschmerzen behandeln in Köln Worringen
Frozen Shoulder & Impingement im Hackhauser Weg 61 behandeln
Schulterschmerzen durch Gartenarbeit, schweres Heben und Überkopf-Tätigkeiten sind in Köln Worringen weit verbreitet. Viele Bewohner aus dem nördlichsten Kölner Stadtteil mit Gärten und landwirtschaftlichen Flächen leiden unter Schulterbeschwerden. Im Hackhauser Weg 61 helfen wir Ihnen mit über 40 Jahren Erfahrung.
Was sind Schulterschmerzen?
Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben: Frozen Shoulder (Schultersteife), Impingement-Syndrom, Rotatorenmanschettenruptur oder Kalkschulter. In Köln Worringen sehen wir besonders viele Patienten mit Schulterschmerzen durch Gartenarbeit, schweres Heben und Überkopf-Arbeiten. Der ländliche Charakter mit vielen Gärten und körperlicher Arbeit führt zu spezifischen Schulterbelastungen.
Typische Ursachen in Köln Worringen
- 🌱Gartenarbeit & Überkopf-Tätigkeiten: Heckenschneiden, Obstbaumpflege, Dachrinnenreinigung - typisch für Worringen mit seinen vielen Gärten und Grundstücken
- 🏗️Schweres Heben & Tragen: Gartengeräte, Brennholz, Säcke mit Erde - viele Gartenbesitzer und Landwirte in Worringen betroffen
- 🚜Landwirtschaftliche Tätigkeiten: Arbeiten auf Feldern, Heuballen bewegen - typisch für den ländlichen Stadtteil Worringen
- 🏠Haus- & Renovierungsarbeiten: Streichen, Tapezieren, Reparaturen - viele ältere Häuser in Worringen erfordern regelmäßige Instandhaltung
- ⚖️Einseitige Belastung: Bevorzugung einer Schulter beim Tragen von Lasten führt zu Überlastung
Symptome erkennen
Frozen Shoulder
- • Stark eingeschränkte Beweglichkeit
- • Schmerzen beim Arm heben
- • Nächtliche Schulterschmerzen
- • Steife Schulter morgens
Impingement-Syndrom
- • Schmerzen bei Überkopf-Arbeiten
- • Einklemmungsgefühl in Schulter
- • Schmerzen beim seitlichen Anheben
- • Kraftverlust im Arm
Rotatorenmanschette
- • Schmerzen beim Heben schwerer Lasten
- • Schwäche beim Armheben
- • Knackgeräusche in Schulter
- • Schmerzen nachts beim Liegen
Kalkschulter
- • Plötzliche heftige Schmerzen
- • Bewegungseinschränkung
- • Entzündungsreaktionen
- • Akute Schmerzepisoden
Unsere Behandlungen im Hackhauser Weg
In unserer Praxis in Köln Worringen bieten wir spezialisierte Behandlungen für Schulterschmerzen - ob Frozen Shoulder, Impingement oder Rotatorenmanschettenprobleme:
Manuelle Therapie
Mobilisation des Schultergelenks, Lösung von Blockaden. Besonders effektiv bei Frozen Shoulder und Bewegungseinschränkungen.
Mehr erfahren →KGG - Schultertraining
Gezielter Aufbau der Rotatorenmanschette und Schulterstabilisation. Ideal zur Vorbeugung und Rehabilitation.
Mehr erfahren →Schultermassage
Lösung von Verspannungen in Schulter und Nacken. Besonders wirksam bei muskulären Beschwerden.
Mehr erfahren →Behandlungsablauf
Schulter-Befunderhebung
Gründliche Analyse Ihrer Schulterschmerzen: Beweglichkeit, Kraft, Schmerzpunkte. Wir erfassen auch Ihre körperlichen Tätigkeiten im Garten oder bei der Arbeit.
Individueller Therapieplan
Ob Frozen Shoulder, Impingement oder Rotatorenmanschettenverletzung - wir erstellen einen maßgeschneiderten Plan aus Manueller Therapie, KGG und Massage.
Gezielte Schulterbehandlung
Mobilisation des Schultergelenks, Lösung von Blockaden und Wiederherstellung der Beweglichkeit durch spezifische manuelle Techniken.
Muskelaufbau & Stabilisation
Kräftigung der Rotatorenmanschette am Gerät (KGG) für langfristige Schulterstabilität und Schmerzfreiheit.
Eigenübungen & Prävention
Spezielle Übungen für zuhause. Tipps für schultergerechtes Arbeiten im Garten, beim Heben und bei Überkopf-Tätigkeiten.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Behandlung einer Frozen Shoulder?
Eine Frozen Shoulder durchläuft typischerweise drei Phasen und kann 12-18 Monate dauern. Mit konsequenter Physiotherapie können wir die Heilung deutlich beschleunigen - meist 8-12 Wochen.
Was ist ein Impingement-Syndrom?
Beim Impingement-Syndrom wird die Rotatorenmanschette im Schultergelenk eingeklemmt. Dies passiert häufig bei Überkopf-Arbeiten wie Heckenschneiden oder Streichen. Wir behandeln dies mit Manueller Therapie und gezieltem Training.
Muss eine Rotatorenmanschettenruptur operiert werden?
Nicht immer! Viele Rotatorenmanschettenrisse können konservativ mit Physiotherapie behandelt werden. Wir stärken die umliegende Muskulatur, um die Funktion der Schulter wiederherzustellen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ja, mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.
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Unsere Praxis liegt im nördlichsten Kölner Stadtteil - perfekt erreichbar für Patienten aus Worringen, Roggendorf und Langel.
Unsere Patienten kommen aus:
- ✓ Köln Worringen
- ✓ Köln Roggendorf
- ✓ Köln Langel
- ✓ Rhein-Umgebung
- ✓ Nördliches Köln
Anfahrt:
- 🚌 Bus: Haltestelle Worringen
- 🚗 Auto: Parkplatz vorhanden
- 🚴 Fahrrad: Abstellmöglichkeiten
- 🚶 Zu Fuß aus Worringen erreichbar
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