Tratamiento Efectivo del Dolor de Hombro
El dolor de hombro a menudo resulta de trabajo físico, actividades de jardinería o tensión unilateral. Tratamos todas las condiciones del hombro, incluyendo hombro congelado y problemas del manguito rotador.
Causas típicas en Köln Worringen
Jardinería y tareas por encima de la cabeza
Recortar setos, cuidar árboles frutales, limpiar canalones: algo típico de Worringen con sus numerosos jardines y parcelas
Levantar y cargar peso
Herramientas de jardín, leña, sacos de tierra: afecta a muchos propietarios de jardines y agricultores en Worringen
Actividades agrícolas
Trabajar en los campos, mover fardos de heno: algo típico del barrio rural de Worringen
Trabajos domésticos y de reforma
Pintar, empapelar, reparaciones: muchas casas antiguas en Worringen requieren un mantenimiento regular
Carga unilateral
Favorecer un hombro al transportar cargas provoca sobrecarga
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Dolor durante movimientos del brazo
- • Hombro congelado
- • Dolor de hombro nocturno
Síntomas Adicionales
- • Movilidad limitada
- • Tensión en área hombro-cuello
Nuestros Métodos de Tratamiento
Combinamos terapia manual, técnicas de movilización y ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro y restaurar la movilidad.
Terapia Manual
Masaje Clásico
Entrenamiento con Equipos
Terapia del Dolor
Ejercicios de Movilización
Proceso de tratamiento
- 1
Evaluación del hombro
Análisis exhaustivo de su dolor de hombro: movilidad, fuerza, puntos dolorosos. También registramos sus actividades físicas en el jardín o en el trabajo.
- 2
Plan de terapia individual
Ya sea hombro congelado, síndrome de pinzamiento (impingement) o lesión del manguito rotador, elaboramos un plan a medida con terapia manual, KGG y masaje.
- 3
Tratamiento específico del hombro
Movilización de la articulación del hombro, liberación de bloqueos y recuperación de la movilidad mediante técnicas manuales específicas.
- 4
Fortalecimiento muscular y estabilización
Fortalecimiento del manguito rotador con aparatos (KGG) para una estabilidad del hombro y ausencia de dolor duraderas.
- 5
Ejercicios propios y prevención
Ejercicios específicos para casa. Consejos para trabajar en el jardín cuidando el hombro, al levantar peso y en tareas por encima de la cabeza.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el tratamiento de un hombro congelado?
Un hombro congelado atraviesa habitualmente tres fases y puede durar de 12 a 18 meses. Con una fisioterapia constante podemos acelerar considerablemente la curación, normalmente de 8 a 12 semanas.
¿Qué es el síndrome de pinzamiento (impingement)?
En el síndrome de pinzamiento, el manguito rotador queda comprimido en la articulación del hombro. Esto ocurre con frecuencia en tareas por encima de la cabeza como recortar setos o pintar. Lo tratamos con terapia manual y entrenamiento específico.
¿Hay que operar siempre una rotura del manguito rotador?
¡No siempre! Muchas roturas del manguito rotador pueden tratarse de forma conservadora con fisioterapia. Fortalecemos la musculatura circundante para restablecer la función del hombro.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes están cubiertos por todos los seguros médicos públicos y privados.