Tratamiento Especializado del Dolor de Cadera
El dolor de cadera puede restringir significativamente la movilidad y calidad de vida. Ya sea por artrosis, bursitis o tensión muscular – ofrecemos terapia integral de cadera.
Causas típicas en Köln Worringen
Artrosis de cadera (coxartrosis)
Desgaste de la articulación de la cadera con la edad: frecuente en mayores de 60 años en Worringen. Dolor al caminar y al subir escaleras
Ciclismo y sobrecarga
Las rutas intensas en bicicleta por el Rin pueden sobrecargar la articulación de la cadera, especialmente con una altura del sillín incorrecta o demasiado entrenamiento
Jardinería
Arrodillarse, agacharse y trabajar en cuclillas durante mucho tiempo sobrecarga la cadera, algo típico de los numerosos propietarios de jardines en Worringen
Bursitis
Inflamación por sobrecarga o presión: dolor en el lateral de la cadera, especialmente al estar tumbado
Postura incorrecta y falta de movimiento
Una musculatura de la cadera y de los glúteos débil por falta de movimiento provoca problemas de cadera
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Dolor inguinal
- • Dolor al caminar
- • Artrosis de cadera
Síntomas Adicionales
- • Movilidad limitada de cadera
- • Dolor al subir escaleras
- • Dolor nocturno de cadera
Nuestros Métodos de Tratamiento
Combinamos terapia manual, técnicas de movilización y ejercicios de fortalecimiento para alivio efectivo del dolor de cadera y mejora de movilidad.
Terapia Manual
Entrenamiento con Equipos
Terapia del Dolor
Movilización
Ejercicios de Fortalecimiento
Proceso de tratamiento
- 1
Evaluación de la cadera
Análisis detallado de su dolor de cadera: movilidad, fuerza, localización del dolor. Análisis de la marcha y pruebas funcionales para hallar la causa.
- 2
Plan de terapia individual
Ya sea artrosis de cadera, bursitis o síndrome de pinzamiento (impingement), elaboramos un plan a medida con terapia manual, KGG y masaje.
- 3
Reducción del dolor y movilización
Movilización suave de la articulación de la cadera, liberación de tensiones musculares. Técnicas manuales para mejorar la movilidad articular.
- 4
Fortalecimiento muscular y estabilización
Entrenamiento de fuerza específico de la musculatura de la cadera, los glúteos y el muslo con aparatos (KGG). Unos músculos fuertes alivian la articulación.
- 5
Ejercicios propios y vida cotidiana
Programa de ejercicios para casa. Consejos para la jardinería, el ciclismo y los movimientos cotidianos cuidando la cadera, adaptados a su vida cotidiana en Worringen.
Preguntas frecuentes
¿Puede la fisioterapia ayudar realmente con la artrosis de cadera?
¡Sí! Los estudios demuestran que el entrenamiento muscular específico reduce considerablemente el dolor en la artrosis de cadera. Unos músculos fuertes alivian la articulación. Muchos pacientes pueden evitar o retrasar una operación gracias a la fisioterapia.
¿Debo hacer deporte con dolor de cadera o es mejor descansar?
¡El movimiento es importante! Una postura de descarga provoca pérdida muscular y agrava las molestias. Se recomiendan deportes que cuiden las articulaciones, como ir en bicicleta (¡con el ajuste correcto!), nadar o hacer marcha nórdica por el Rin.
¿Cuál es la diferencia entre artrosis de cadera y bursitis?
La artrosis de cadera provoca dolor en la ingle y dolor al iniciar el movimiento; una bursitis duele en el lateral de la cadera, especialmente al estar tumbado. Le ayudamos a distinguirlas.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes están cubiertos por los seguros médicos públicos y privados.