Tratamiento Efectivo de Dolores de Cabeza
Las cefaleas tensionales y migrañas a menudo se originan de tensión en cuello y hombros. Tratamos las causas raíz con fisioterapia dirigida.
Causas típicas en Köln Worringen
Tensiones por la jardinería
Agacharse durante mucho tiempo al quitar malas hierbas o cortar el césped provoca tensiones en el cuello que desencadenan dolor de cabeza, algo típico de Worringen
Estrés del desplazamiento
Largos trayectos en coche al trabajo en dirección al centro de Colonia o a Düsseldorf: hombros y cuello tensos por los atascos y el tráfico
Trabajo de oficina y frente a la pantalla
Postura incorrecta frente al ordenador, con la cabeza adelantada: muchas personas que se desplazan desde Worringen trabajan en oficina
Estrés y tensión
El estrés laboral o personal provoca una tensión muscular inconsciente en el cuello y la mandíbula, desencadenante de las cefaleas tensionales
Problemas de mandíbula (CMD)
El bruxismo nocturno o los trastornos de la articulación temporomandibular se irradian a las sienes y la frente
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Cefaleas tensionales
- • Migraña
- • Dolores de cabeza desde el cuello
Síntomas Adicionales
- • Presión en la cabeza
- • Dolores de cabeza recurrentes
- • Dolor detrás de los ojos
Nuestros Métodos de Tratamiento
Ofrecemos tratamiento especializado para cefaleas tensionales y migrañas mediante terapia manual, terapia de puntos gatillo y técnicas de relajación.
Terapia Manual
Masaje Clásico
Terapia de Puntos Gatillo
Técnicas de Relajación
Corrección Postural
Proceso de tratamiento
- 1
Evaluación del dolor de cabeza
Análisis detallado de su dolor de cabeza: tipo, localización, frecuencia, desencadenantes. Exploración del cuello, la articulación temporomandibular y los hombros. También llevamos un diario del dolor de cabeza.
- 2
Plan de terapia individual
Según el tipo de dolor de cabeza, elaboramos un plan a medida con terapia manual, masaje y técnicas de relajación.
- 3
Tratamiento específico del dolor de cabeza
Movilización de la columna cervical, liberación de tensiones del cuello, tratamiento de la articulación temporomandibular. Terapia de puntos gatillo en la musculatura del cuello y de la cabeza.
- 4
Educación postural y relajación
Asesoramiento ergonómico para el puesto de trabajo y el coche. Ejercicios de relajación para el cuello y los hombros. Relajación muscular progresiva.
- 5
Prevención y autoayuda
Ejercicios propios para relajar el cuello. Consejos para gestionar el estrés y evitar los desencadenantes, adaptados a su vida cotidiana en Worringen.
Preguntas frecuentes
¿Puede la fisioterapia ayudar realmente con el dolor de cabeza?
¡Sí! En las cefaleas tensionales y las cefaleas cervicogénicas, la fisioterapia es muy eficaz. Los estudios demuestran que la terapia manual y el masaje pueden reducir la frecuencia y la intensidad hasta en un 50 %.
¿Cómo distingo una cefalea tensional de una migraña?
Las cefaleas tensionales son sordas y opresivas, y bilaterales; la migraña es pulsátil y suele ser unilateral. En la migraña aparecen a menudo náuseas y sensibilidad a la luz. Le ayudamos a distinguirlas.
¿Pueden las tensiones del cuello provocar realmente dolor de cabeza?
¡Por supuesto! La musculatura tensa del cuello es una de las causas más frecuentes de dolor de cabeza (cefalea cervicogénica). La musculatura se irradia desde el cuello por la nuca hasta la frente.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes están cubiertos por todos los seguros médicos públicos y privados.