Tratamiento Especializado del Dolor de Cadera
El dolor de cadera puede restringir significativamente la movilidad y calidad de vida. Ya sea por artrosis, bursitis o tensión muscular – ofrecemos terapia integral de cadera.
Causas típicas en Köln Esch
Artrosis de cadera (coxartrosis)
Desgaste de la articulación de la cadera con la edad, frecuente en personas mayores de 60 años en Esch. Dolor al caminar y al subir escaleras
Ciclismo y sobrecarga
Las rutas intensas en bicicleta junto al Rin pueden sobrecargar la articulación de la cadera, sobre todo con una altura incorrecta del sillín o un exceso de entrenamiento
Jardinería
Arrodillarse, agacharse y trabajar en cuclillas durante mucho tiempo sobrecarga la cadera, algo típico de los numerosos propietarios de jardines en Esch
Bursitis
Inflamación por sobrecarga o presión: dolor en la parte lateral de la cadera, especialmente al estar tumbado
Mala postura y falta de movimiento
Una musculatura de la cadera y de los glúteos débil por la falta de movimiento conduce a problemas de cadera
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Dolor inguinal
- • Dolor al caminar
- • Artrosis de cadera
Síntomas Adicionales
- • Movilidad limitada de cadera
- • Dolor al subir escaleras
- • Dolor nocturno de cadera
Nuestros Métodos de Tratamiento
Combinamos terapia manual, técnicas de movilización y ejercicios de fortalecimiento para alivio efectivo del dolor de cadera y mejora de movilidad.
Terapia Manual
Entrenamiento con Equipos
Terapia del Dolor
Movilización
Ejercicios de Fortalecimiento
Desarrollo del tratamiento
- 1
Evaluación de la cadera
Análisis detallado de su dolor de cadera: movilidad, fuerza y localización del dolor. Análisis de la marcha y pruebas funcionales para determinar la causa.
- 2
Plan de tratamiento individual
Ya sea artrosis de cadera, bursitis o síndrome de pinzamiento (impingement), elaboramos un plan a medida a base de terapia manual, KGG y masaje.
- 3
Reducción del dolor y movilización
Movilización suave de la articulación de la cadera y liberación de las tensiones musculares. Técnicas manuales para mejorar la movilidad articular.
- 4
Fortalecimiento muscular y estabilización
Entrenamiento de fuerza específico de la musculatura de la cadera, los glúteos y el muslo con aparatos (KGG). Unos músculos fuertes descargan la articulación.
- 5
Ejercicios propios y día a día
Programa de ejercicios para casa. Consejos para una jardinería, un ciclismo y unos movimientos cotidianos que cuiden la cadera, adaptados a su día a día en Esch.
Preguntas frecuentes
¿Puede la fisioterapia ayudar realmente en la artrosis de cadera?
¡Sí! Los estudios demuestran que un entrenamiento muscular específico reduce notablemente el dolor en la artrosis de cadera. Unos músculos fuertes descargan la articulación. Muchos pacientes pueden evitar o retrasar una operación gracias a la fisioterapia.
En caso de dolor de cadera, ¿debo hacer deporte o mejor guardar reposo?
¡El movimiento es importante! La postura de descanso conduce a la pérdida muscular y agrava las molestias. Se recomiendan deportes que cuiden las articulaciones, como el ciclismo (¡con el ajuste correcto!), la natación o la marcha nórdica junto al Rin.
¿Cuál es la diferencia entre la artrosis de cadera y la bursitis?
La artrosis de cadera provoca dolor en la ingle y dolor de arranque; una bursitis duele en la parte lateral de la cadera, especialmente al estar tumbado. Le ayudamos a distinguirlas.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes están cubiertos por los seguros médicos públicos y privados.