Resolver Rápidamente Bloqueos Sacroilíacos
Los bloqueos de articulación sacroilíaca causan dolor lumbar y movimiento restringido. Resolvemos efectivamente los bloqueos sacroilíacos mediante terapia manual.
Causas típicas en Köln Esch
Jardinería y agacharse
Agacharse con frecuencia al arrancar malas hierbas, cortar el césped o plantar, algo típico de los numerosos jardines de Esch. Los movimientos bruscos, en particular, bloquean la ISG
Ciclismo y caminos rurales
Los caminos rurales irregulares y el ciclismo junto al Rin pueden bloquear la ISG por las sacudidas, sobre todo con una musculatura del tronco débil
Levantar cargas pesadas
Levantar maceteros, piedras o materiales de construcción en las reformas: especialmente peligroso en combinación con un movimiento de giro
Diferencia de longitud de las piernas y mala postura
Unas piernas de distinta longitud o años de mala postura sobrecargan la ISG de forma unilateral, lo que conduce a bloqueos recurrentes
Trabajo en el campo y trabajo físico
Las cargas unilaterales en la agricultura o en el trabajo físico: algo típico de la región rural de Esch
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Dolor lumbar
- • Dolor glúteo unilateral
- • Dolor irradiado en pierna
Síntomas Adicionales
- • Restricciones de movimiento
- • Dolor al levantarse
- • Sensación de bloqueo
Nuestros Métodos de Tratamiento
Tratamos bloqueos de articulación SI con terapia manual, técnicas de movilización dirigidas y ejercicios de estabilización.
Terapia Manual
Movilización de Articulación SI
Entrenamiento con Equipos
Terapia de Puntos Gatillo
Estabilización
Desarrollo del tratamiento
- 1
Evaluación de la ISG
Pruebas específicas para diagnosticar el bloqueo de la ISG: test de anteriorización (Vorlauftest), test de Patrick y signo de Derbolowsky. También comprobamos las diferencias de longitud de las piernas y la oblicuidad pélvica.
- 2
Plan de tratamiento individual
Ya sea un bloqueo agudo o un síndrome crónico de la ISG, elaboramos un plan a medida a base de terapia manual, fortalecimiento muscular y estabilización.
- 3
Liberación del bloqueo de la ISG
Técnicas manuales específicas para movilizar la articulación sacroilíaca. Reposicionamiento suave: muchos pacientes notan un alivio inmediato.
- 4
Estabilización y fortalecimiento muscular
Entrenamiento específico de la musculatura del tronco, los glúteos y el suelo pélvico con aparatos (KGG). Unos músculos fuertes estabilizan la ISG a largo plazo.
- 5
Ejercicios propios y prevención
Ejercicios de estabilización para casa. Consejos para levantar peso, agacharse y hacer jardinería cuidando la ISG, adaptados a su día a día en Esch.
Preguntas frecuentes
¿Con qué rapidez puede liberarse un bloqueo de la ISG?
Muchos pacientes notan una mejoría clara ya tras el primer tratamiento. El bloqueo suele poder liberarse por completo en 1-3 sesiones. A continuación es importante la estabilización.
¿Por qué tengo bloqueos de la ISG una y otra vez?
Con frecuencia la causa está en una musculatura del tronco débil, una diferencia de longitud de las piernas o cargas unilaterales. Mediante un entrenamiento muscular específico y la corrección de las malas posturas podemos evitar los bloqueos recurrentes.
¿Puedo seguir trabajando en el jardín con un bloqueo de la ISG?
Tras el tratamiento, sí, ¡pero cuide los movimientos para proteger la espalda! Evite levantar peso y girar de forma brusca. Le mostramos cómo realizar la jardinería cuidando la ISG.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes están cubiertos por todos los seguros médicos públicos y privados.