Tratamiento Efectivo del Dolor de Hombro
El dolor de hombro a menudo resulta de la tensión unilateral durante el trabajo con ratón, mala postura en la pantalla o desplazamientos. El hombro de ratón es un fenómeno típico entre profesionales del Medienhafen.
Causas típicas del dolor de hombro
Trabajo por encima de la cabeza
Las actividades frecuentes por encima de la cabeza sobrecargan considerablemente los tendones y la articulación del hombro.
Postura incorrecta y trabajo frente a pantallas
Los hombros encorvados hacia adelante al estar sentado provocan tensiones y síndrome de pinzamiento (impingement).
Desgaste y hombro calcificado
El desgaste y los depósitos de calcio en los tendones provocan dolor al moverse.
Lesiones
Caídas, luxaciones o roturas de tendones (manguito rotador) provocan molestias persistentes.
Hombro congelado
Una rigidez inflamatoria de la cápsula del hombro limita notablemente la movilidad.
Reconocer Síntomas
Síntomas Físicos
- • Dolor durante movimientos del brazo
- • Hombro congelado
- • Dolor de hombro nocturno
Síntomas Adicionales
- • Movilidad limitada
- • Tensión en el área hombro-cuello
Nuestros Métodos de Tratamiento
Combinamos terapia manual, movilización y ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro. Para molestias agudas, utilizamos terapia del dolor dirigida.
Terapia manual
Movilización de la articulación del hombro, liberación de bloqueos y mejora de la movilidad, especialmente en el síndrome de pinzamiento (impingement) y el hombro calcificado.
Entrenamiento médico (KGG)
Fortalecimiento específico del manguito rotador y de la musculatura estabilizadora del hombro para un alivio duradero.
Masaje clásico
Liberación de tensiones en la musculatura del hombro, el cuello y la espalda, y estímulo de la circulación.
Therapy Options
- Terapia Manual
- Masaje Clásico
- KGG - Entrenamiento con Equipos
- Terapia del Dolor
- Consultoría Ergonómica
Desarrollo del tratamiento
- 1
Valoración del hombro
Análisis exhaustivo de su dolor de hombro: movilidad, fuerza, puntos de dolor. Registramos también sus actividades físicas en el jardín o en el trabajo.
- 2
Plan de tratamiento individual
Ya sea hombro congelado, síndrome de pinzamiento (impingement) o lesión del manguito rotador, elaboramos un plan a medida con terapia manual, fisioterapia con aparatos (KGG) y masaje.
- 3
Tratamiento específico del hombro
Movilización de la articulación del hombro, liberación de bloqueos y recuperación de la movilidad mediante técnicas manuales específicas.
- 4
Fortalecimiento muscular y estabilización
Fortalecimiento del manguito rotador con aparatos (KGG) para una estabilidad del hombro duradera y sin dolor.
- 5
Ejercicios propios y prevención
Ejercicios especiales para casa. Consejos para trabajar cuidando el hombro en el jardín, al levantar peso y en las actividades por encima de la cabeza.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el tratamiento de un hombro congelado?
Un hombro congelado atraviesa normalmente tres fases y puede durar de 12 a 18 meses. Con una fisioterapia constante podemos acelerar notablemente la recuperación, por lo general de 8 a 12 semanas.
¿Qué es el síndrome de pinzamiento (impingement)?
En el síndrome de pinzamiento (impingement) el manguito rotador queda atrapado en la articulación del hombro. Esto ocurre con frecuencia en trabajos por encima de la cabeza, como cortar setos o pintar. Lo tratamos con terapia manual y entrenamiento específico.
¿Hay que operar una rotura del manguito rotador?
¡No siempre! Muchas roturas del manguito rotador pueden tratarse de forma conservadora con fisioterapia. Fortalecemos la musculatura circundante para restablecer la función del hombro.
¿El seguro médico cubre los costes?
Sí, con una prescripción médica los costes son cubiertos por todos los seguros médicos públicos y privados.